Kursdetails
5 Elemente Qi Gong und Tai Chi Chuan (12 Termine):
Modul A: Qi Gong „5 Elemente“– 60 Minuten
Modul B: Qi Gong „5 Elemente“ & Tai Chi Chuan „alle Level“ – 90 Minuten
Beschreibung:
In diesem Kurs werden Qi Gong-Übungen aus verschiedenen Sets und Stilrichtungen erarbeitet und vertieft. Dabei werden die Meridiankreisläufe des Elements Metall (Lunge/Dickdarm) sanft aktiviert. Neben bewegten Übungen im Stehen sind auch Meditationen im Stehen und Sitzen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Qi Flusses integriert.
In diesem Kurs lernen und vertiefen wir die Grundlagen des Yang Stil Tai Chi Chuan aus Form 1, 2 oder 3 (je nach Vorkenntnissen). Der Schwerpunkt liegt dabei in der körperlichen und mentalen Entspannung und dem Aufbau einer verbesserten Körperstatik und Beweglichkeit. Der Kurs beinhaltet Formtraining sowie Partner- und Anwendungsübungen.
Modul A: 18:45 – 19:45 Uhr / Modul B: 18:45 – 20:15 Uhr
Ort:
Sportplatz Egelsbach (nur im September)
Ev. Kirchengemeinde Egelsbach, Gemeindehaus, Ernst-Ludwig-Str. 56
Termine (12):
Dienstag, 03.09..2024
Dienstag, 10.09..2024
Dienstag, 24.09..2024
ab Oktober in der evangelischen Kirchengemeinde Egelsbach
Dienstag, 01.10.2024 Dienstag, 12.11.2024
Dienstag, 08.10.2024 Dienstag, 19.11.2024
Dienstag, 26.11.2024
Dienstag, 29.10.2024 Dienstag, 03.12.2024
Dienstag, 05.11.2024 Dienstag, 10.12.2024
Einmalige Teilnahme (zum Schnuppern) nach Absprache mit der Kursleitung möglich
Sollte ein Termin ausfallen, wird er im Anschluss an die Termine nachgeholt
Kosten: Modul A: 75,-€ für SGE / 110,-€ für Nichtmitglieder Modul B: 135,-€ für SGE / 175,-€ für Nichtmitglieder
25 Aug 2024; 08:50 - 09:50 Hula Hoop Workout |
26 Aug 2024; 18:00 - 18:55 Step Aerobic |
27 Aug 2024; 18:20 - 19:20 Hula Hoop Workout |
28 Aug 2024; 20:40 - 21:40 Yoga für Anfänger |
29 Aug 2024; 18:20 - 19:20 Hula Hoop Workout |
30 Aug 2024; 17:00 - 18:00 Step Aerobic |
30 Aug 2024; 18:00 - 19:00 Pilates |